这些被忽略的习惯，让肝脏受尽折磨怎样

说到减肥，不少人会想到瘦腰、瘦肚子、瘦腿，但其实有个最需要“减肥”的地方被忽视了，那就是肝脏。如今，肝脏常因现代人一些亚健康的生活习惯而受罪，更严重的甚至已经成了脂肪肝。

年发布的《中国脂肪肝防治指南(科普版)》中显示，中国成人脂肪肝患病率已达到12.5%～35.4%，成为我国居民第一大肝脏疾病。

如果你认为脂肪肝只是个不用治的“小病”，那就大错特错了。

你“小看”了脂肪肝

很多人觉得，脂肪肝没有什么明显症状，也不会带来什么严重的后果。类似这样的误解，可能正在伤害你的健康。

误解一：脂肪肝是小病，不用治

真相：不重视可能发展成肝癌

从脂肪肝到肝癌只需四步：单纯性脂肪肝(脂肪肝的最初阶段)→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌。因此，如果忽视脂肪肝这一症状，任由肝脏继续受罪，最终可能会引发肝癌。

误解二：脂肪肝是轻度的，代表肝损害也轻

真相：轻度脂肪肝也可能有严重的肝损害

一般认为，肝脏中的脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。

不过，这里的“轻、中、重”只是显示肝脏中的含脂量，并不能说明肝脏的损害程度。有些人虽然只是轻度脂肪肝，但肝脏损害已经非常严重了。

误解三：只有胖子才会得脂肪肝

真相：瘦子也有可能得脂肪肝

肥胖人群患脂肪肝的风险确实较高，但别忘了，肥胖只是脂肪肝的危险因素之一。如果有胰岛素抵抗、遗传代谢问题、内脏脂肪沉积过多等因素，瘦子也有可能会出现脂肪肝。







































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