脂肪肝，不只是肝脏发福那么简单

脂肪肝距离脂肪性肝炎只有一步之遥。脂肪肝—脂肪性肝炎—肝硬化—肝癌是脂肪肝病情发展的四部曲。即脂肪覆盖在肝脏上，肝脏好像穿上了厚厚的“棉衣”，逐渐不能呼吸，接着发炎，形成硬化，直到恶化为肝癌。

并发症：脂肪肝还会与高血压、糖尿病、血脂异常等“狼狈为奸”，导致肝硬化，引起冠心病、中风等。如果查出了脂肪肝，别忘了同时查下糖耐量。有脂肪肝的人已经成为2型糖尿病的后备军。

如何预防脂肪肝之一二三四五

一：戒酒，但不必戒肉；

二：每顿饭保证二两粮；

三：三份高蛋白，比如一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐就是很好的选择；

四：饮食“四有”，有粗有细不甜不咸；

五：说每天要摄入克蔬菜和水果。

如何预防脂肪肝之定期体检

脂肪肝早期，患者一般没有任何症状，很多人直到发生肝硬化，才出现疲乏、食欲不佳、右上腹胀痛等症状，但此时病情往往已经难以控制。

早期发现脂肪肝主要靠定期体检(一般来说，一年检查一次)，B超是最基本的检查方法。此外，还可以配合CT、生化检查、组织学检查、肝活检等检查手段。