眼睛疲劳,目窗穴来帮忙

现代人用眼的机会要比过去多得多，手机，电脑，电视，长时间大量的用眼，就容易导致眼睛疲劳的问题。想要让眼睛放松一下，就要给他做个按摩。我们可以选择目窗穴来帮忙，每天按一按这个穴位就可以缓解眼睛的疲劳问题。

目窗穴：目，肝之所主，这里是指穴位内的物质为肝木之性的风气；窗，是气体交换的通道。

目窗穴的意思是指胆经的气血在穴位这里吸热之后化为阳热的风气。有关于目窗穴的记载，最早是出自于《针灸甲乙经》。目窗穴又称至营穴，是属于足少阳胆经上的穴位。穴位位于前发际上1.5寸，头正中线旁开2.25寸。经常刺激目窗穴可以祛风消肿、清头明目。按摩时可以用食指和中指按压在两侧的目窗穴穴位上，轻轻按揉穴位1~3分钟，每天早晚各按揉一次。

大成运动养生作用简述：

扶阳、疏肝、理气、通经络。排湿、排寒、排毒、排病气。

大成运动养生对身体九大系统的以下疾病能做很好的调理：

鼻炎、慢性支气管炎，慢性支气管哮喘、肺气肿、慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化、便秘、肠炎、高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症；

慢性风湿病、贫血、营养不良、心脑血管疾病、关节炎、颈肩腰腿痛、椎间盘突出症及慢性劳损、神经衰弱、周围神经炎、抑郁症、头疼、失眠、糖尿病、高血糖、痛风、骨质疏松症；

肥胖症、全身脂肪瘤、甲状腺肿大、甲亢、内分泌失调、慢性盆腔炎、月子病、子宫肌瘤、宫寒、经期疾病、肾病、遗尿症、前列腺炎、老年性尿失禁、阳痿、痔疮、气血不足、四肢冰冷等。

亚健康：排湿、排毒、打通经络、肿瘤病人的康复，各种皆能改善。大成运动养生疏通淤堵的经脉，激活凝滞的气血，调和自身的阴阳，恢复人体自愈能力，坚持日久，身心无疾，健康常在。

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大成运动养生传承国术强健国人

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