吃黑芝麻有效预防骨质疏松
时间:2016-4-6来源:饮食保健 作者:佚名 点击:次
吃黑芝麻有效预防骨质疏松
白癜风能不能治好>老年人钙流失比较严重,时间久了就会构成骨质疏松,除通过钙片补钙以外还可以通过食品补钙。芝麻就是一个很不错的选择,下面就一起来看看中老年保健专家讲授的黑芝麻是如何补钙的。骨质疏松是一种比较常见的骨质病,这个疾病在老年人的身上出现的机会是比较多的,所以我们就要在平常中预防骨质疏松,其实除适当的吃一些钙片之类的,我们还是可以通过吃来改良骨质疏松的问题。预防骨质疏松的方法有多种,这里告知你一个简单有效的方法,就是把黑芝麻炒熟了,然后再磨成粉,每天饭前吃一小勺,干嚼,长时间
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