父亲节丨脂肪肝是可以逆转的医生教你N招

问：目前中国第一大肝病是什么？

答：是肝炎！

纠正：大错特错！应该是脂肪肝！

明天就是父亲节了，不管是老爸、新爸，还是准爸，下面的内容他们都需要了解！

医学专家指出，很多人认为得了脂肪肝只是“小事情”。其实，脂肪肝已超跃病毒性肝炎，成为中国第一大肝病。脂肪肝是各种原因引起的肝细胞脂肪变性为主的临床病理综合征。除了发展成为肝硬化、肝癌外，糖尿病、冠心病都跟它有关。

但是，不要被脂肪肝吓倒了。经过合理的生活调理和药物治疗，脂肪肝是完全可以逆转的，来看看都有哪些方法~

调整饮食，纠正营养失衡；多摄入新鲜蔬果，适当吃瘦肉，拒绝高油食物，控制糖类摄入。

长期坚持中等强度的有氧运动，如快走、慢跑，每次30分钟以上，每周坚持至少3次以上。

有一部分患者即使通过饮食、戒酒、运动，也无法发生逆转，这时必须通过多烯磷脂酰胆碱等抗炎保肝药物进行治疗，帮助肝细胞恢复正常功能。