超实用3个动作轻松搞定脖子后的富贵包

??人间富贵花↓人家富贵包↓人与人之间的气质，差的是一个字吗？不，差的是脖子后面的那个富贵包现在摸摸你的脖子后面，有没有它？

part.1『一摸后脖子，发现有个包』

富贵包是个啥？富贵包，并不是想象中富贵人家的象征，恰恰相反，它其实是一种危险信号。它是脖子后面鼓起来的“肉包”，一般位于后背上部颈胸交界处，即在第七颈椎和第一胸椎交界处，往往是颈椎有问题的体现。富贵包形成的原因：

①体内脂肪含量增高，脂肪蓄积而成；

②慢性劳损导致的滑囊发炎；

③颈椎疾病引起的肌肉痉挛和组织脂肪化。

这些习惯，容易让富贵包找上门：

冬季不带围脖

脖颈受到寒冷侵袭时，人体会自动在脖颈处堆积脂肪抵抗寒冷，这为富贵包创造了条件。

肩负“重担”

肩颈部如果长期背负重物，反复劳损，就容易造成韧带增生，形成滑囊。

长期低头玩手机

头部越低，颈椎承受的重量越大，导致颈部肌肉紧张、痉挛，容易形成富贵包。

是富贵包，还是夺命包？富贵包，最直观的影响就是呈现出的虎背熊腰的形象，严重影响外观及气质。但有坊间传言说「富贵包＝夺命包」，将高血压、低血压、头痛、耳鸣、失眠等病症都归咎于这个包，这实在有些耸人听闻。事实上，富贵包本身对健康没有什么危害，并不夺命，因为它主要是脂肪团的堆积，而富贵包的出现往往是在提示：该减肥了！该