心瑜伽知识窗辟谷的好处

心瑜伽辟谷...

辟谷减肥它不是纯粹的挨饿，而是通过辟谷养生指导师特殊的方法，注入辟谷者能量而不饿，这才是辟谷养生的核心。在此状态下，大脑始终处在一种全新自动状态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体负荷减轻，气血得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到更新和延长。辟谷分解消耗体内多余的脂肪，有效而快速转化为体内多余脂肪，而非减少水分。

什么是辟谷

——科学的关闭后天摄食能量系统，开启人体先天潜在能量系统以顺应身体变化，进行排毒、补气、调理、平衡的一个自身修复过程，同时调理身心，提高机体免疫力。

★针对以下症状有减轻和治愈的疗效：

1.体内废气

　　　　

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭；

长期累积的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化

2.便秘

　　　　

典型表现：天天排便仍有残便感，或排便困难，长期不排便等；

长期累积结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，失眠，大肠癌

3.淤血

　　　　

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调；

长期累积结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异味症，不孕症。

4.酒毒

　　　　

典型表现：面红耳赤或苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。

5.尿酸

　　　　

典型表现：大脚趾根部肿胀，疼痛，口渴，尿频；

长期累积结果：痛风，高尿酸血症、肾病、尿毒症

6.坏胆固醇

　　　　

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）；

长期累积结果：动脉硬化，心绞痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石

7.内脏脂肪

　　　　

典型表现：腹部赘肉，呼吸困难，心率过低，注意力不集中，健忘；

长期累积结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。

8.浓稠的血液

　　　　

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时已发展成动脉硬化及其并发症；

长期累积结果：动脉硬化，血栓

9.高血糖

　　　　

典型表现：口渴，排尿次数和量增多，吃得过多却日渐消瘦；

长期累积结果：长期高血糖导致糖基化终末产物，简称糖毒，会形成斑块堵塞血管，严重者造成心脑血管病变等

10.自由基

　　　　

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都要损伤

长期累积结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。

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