甘油三酯高眼睛或出现二个改变,常吃一道菜

甘油三酯是脂肪的重要物质，也是每个人的体内的都会有的一种物质，它在人体里的作用是促进肝脏脂肪代谢，也可以转换成葡萄糖作为能量使用。但是一旦甘油三酯的指数超过1.7微摩尔每升，流说明甘油三酯高了要采取措施。如果甘油三酯指数超过5.6微摩尔每升，就必需赶紧降下来，不然冠心病，血管堵塞和脑梗，心梗就会很快找上你。

很多人都反应说不知道自己的甘油三酯高，其实想要知道甘油三酯高不高，看看眼睛有没有出现这二种改变。

第一种、眼皮上长黄斑点

当甘油三酯偏高的时候，眼睛会先出现改变，我们都知道眼睛周围的皮肤是身上最脆弱的地方。所以当血管里的甘油三酯高了，就会导致形成黄色的脂肪瘤，而这些脂肪瘤会沉积在皮肤表面，所以你想知道自己的甘油三酯高不高，就经常照镜子看看眼睛周围的皮肤有没有黄色的斑点。如果你不是眼睛周围的皮肤长黄斑，而是其他地方长了也说明你体内的甘油三酯高了，要赶紧把它降下来。

第二种、眼睛看不清东西

还有当你体内的甘油三酯过高，就会导致甘油三酯和脂蛋白在体内四处流窜。眼睛的血管是最细最多的，所以一旦这些四处流动的甘油三酯和脂蛋白伤害到眼睛，就会导致视力下降，看不清东西。当你老感觉眼睛看不清东西，就要考虑降甘油三脂了，不然血管慢慢就会堵了。

不过，当甘油三酯高的症状你都有，医院检测一下甘油三酯是多少，一般超过1.7微摩尔每升，小于5.6微摩尔每升，可以选择吃药控制，也可以选择改变饮食和生活习惯来降甘油三酯。吃药就要听从医生的叮嘱，改变饮食习惯就要常吃一道菜，多喝一种水。

一道菜指的是

这里说的一道菜是指金针菇，金针菇是菌菇类食物，含有大量的多糖体朴菇素。这种物质比较特殊有抑制细菌增生，增强细胞的修复能力，帮助受损细胞快点恢复，还能清理血液垃圾预防血管堵塞。金针菇还有吸附油脂的特性，所以甘油三脂高的人平时要常吃金针菇，降低甘油三酯，促进新陈代谢，有助于保护血管。

一种水是指

用火麻仁、葛根、槐米、决明子和桑葚一起煮水喝，火麻仁含有大量的亚麻酸物质可以降低甘油三酯，清理血管垃圾。它含有的卵磷脂有降胆固醇，增强血管细胞壁弹性，预防血管硬化的作用。葛根有活血补血，促进血液循环的作用，槐米和决明子是气清理血管垃圾，降低血压血脂，保护血管细胞。而桑葚的味道酸酸甜甜，除了能调剂口感，适合人们饮用，还有降甘油三脂，稀释血液浓度，预防血管堵塞。

还有，不管你是吃药降甘油三酯，还是靠食疗方降甘油三酯，都要记得定期复查，及时根据最新的身体情况改变治疗方式。