梅尼埃病患者日常生活中的注意事项

突然被诊断患有梅尼埃病可能会给你带来恐慌，不过不必太过担心，接受规范治疗，积极做好日常生活护理能够帮助你尽快康复。

先请患者朋友们了解一下什么是梅尼埃病。它是一种原因不明的、以内耳膜迷路积水为主要病理特征的内耳病，临床表现为发作性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和（或）耳闷胀感。它的临床病程分为发作期和间歇期。

在发作期，很多患者眩晕症状明显，常常感到天旋地转，站立和行走困难，并且会伴有恶心呕吐、出冷汗、面色苍白、想上厕所等症状。这样的一次眩晕急性发作多持续20分钟至12小时，此时请注意保护自身安全，防止跌倒，并积极寻求医疗帮助。医生有可能会给你一些控制眩晕症状，减轻疾病痛苦的药物。

当急性发作停止以后就进入发作间歇期。患者听力可以部分甚至完全恢复，耳鸣和耳闷胀感也会有所减轻。但是随着疾病的进展，听力下降、耳鸣、耳闷胀感可能会长期存在。

间歇期的日常生活护理至关重要，良好的生活方式可以减轻疾病的痛苦，促进疾病的恢复，减少疾病的复发。那梅尼埃病人在日常生活中需要注意什么呢？

主要包括以下三个方面：

精神紧张、情绪波动、思想顾虑、睡眠障碍都容易诱发梅尼埃病的发作。因此要通过科学的渠道多了解疾病的相关知识，知道这是一个良性的疾病，经过医生正规的治疗，绝大多数患者可以获得良好的治疗效果。所以请患者朋友们不要担心。在疾病发作期积极配合医生治疗，在疾病间歇期保持健康的生活方式，不要过于紧张焦虑，也不要劳累，为自己创造一个安静舒适的生活环境。与医生相互信任，坚持必要的药物治疗，面对任何事情能够保持积极乐观的心态。

清淡饮食，减少盐分的摄入。每日摄入不超过3-5克，大概一个拇指盖大小。同时需要注意除了炒菜做饭放的盐，许多调味品、榨菜、加工肉类食品、零食中也含有大量的盐分，也应该减少摄入。尽量减少咖啡因制品、烟、酒、浓茶以及相关食品的摄入。多吃一点新鲜的蔬菜水果、高质量蛋白质（如鸡蛋）以及膳食纤维等，保证营养均衡，体力充沛。

规律作息，不要熬夜，不要过于劳累，避免强声强光等的刺激。同时适当运动，保持身体健康，治疗全身其它疾病，防止外伤、过敏及疾病的发生。避免从事危险性作业，避免开车出行。

综上所述，梅尼埃病的治疗和康复需要医生和患者的共同努力和配合。患者良好的日常生活护理更是疾病治疗成功的基石。最后祝患者朋友们早日康复！

（李盈儒撰稿，张青审校）

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上海交通大学医学院附属医院听力障碍及眩晕诊治中心是上海市儿童听力障碍诊治中心、中残联及上海市人工耳蜗植入基地、卫健委新生儿听力筛查培训基地、卫健委助听器验配师培训机构、国际听觉与平衡学院（上海站）、新华-渥太华听力言语障碍诊疗中心，是华东地区规模最大、技术最全面的听力障碍及眩晕诊治中心之一。中心拥有医师5名，其中主任医师3名、主治医师2名，博士4名、博导1名、硕导1名；还有8名技师，其中硕士2名。

中心率先在上海开设听力障碍及眩晕诊治专科门诊，并专门成立了眩晕内科和外科病房以及“眩晕疾病多学科”联合诊疗团队，为各类常见及疑难耳聋、耳鸣及眩晕患者提供全方位、个体化、综合性的诊断和治疗。目前中心拥有国内最完善的听力学及前庭功能检测、诊断和干预康复技术和设备。在婴幼儿及成人的听力疾病诊断及治疗方面，开展了系列的主客观听力学检查和人工助听干预技术，可以满足不同年龄段患者的精准诊治。在眩晕疾病诊治方面，相继开展了系列的国内领先水平的前庭功能检测技术，可以满足各类外周及中枢眩晕疾病的精确诊断及疗效评估。近年来学科发展迅速，致力于听力及前庭功能检测诊断和干预康复技术的规范化，提倡为各类耳聋耳鸣眩晕患者提供全方位、专业化和优质的一条龙模式服务。

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