湿气重用它，痰多头脸油腻更要用它除湿

在中医里，湿气被称为湿邪，会危害我们的健康，湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。

如果你对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。爱喝冷饮、冰镇啤酒和各种冷冻食品，饮料都放满了冰箱。一到冬天就爱吃火锅，最爱涮肉，但中医认为这些吃多了，就会导致痰湿。

那么如何判断自己体内是否有湿气呢?体内有湿气的13大表现01头发爱出油、面部油亮;02睡觉留口水、口臭、身体有异味;03浑身无力，常感到疲倦，精力不集中;04睡觉打呼噜，痰多，咳嗽;05大便稀黏腥臭，粘稠(不易冲掉);06感到累，连说话都懒得说，没劲儿;07眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹;08脸色苍白，原本红润的脸颊不见了;09小肚子大(常有胀气)，身体浮肿;10耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落;11舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”;12女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败，男性阴囊潮湿。

如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。

有了湿气怎么办?

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注意事项

1、使用前应淋浴，卸妆。

2、不宜在过饱和空腹时使用。

3、使用前先喝适量的温水，使用过程中根据需要也可适量补充。

4、使用过程中不可擦、搓身体，汗液可用毛巾沾拭。

5、使用后6小时内不要受风寒，2小时内不宜吃冷饮

注：因个人体质差异，调理效果及配方仅供参考。

权健产品仅做辅助调理，不做治疗作用。

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