母乳妈妈乳房堵塞硬块的处理方法

新手妈妈产后哺乳期最常见的困扰就是乳腺炎、乳腺阻塞、石头奶、胀奶…等，诸如此类的问题，但是很多妈咪都还搞不清楚，塞奶、硬块时要怎么处理，小编告诉你，其实只要找对方法、用对方式，〝哺乳〞绝对是一件轻松且愉快的。

什么是：

乳汁在乳腺中因脂肪结块，导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺阻塞。奶水孔可能会被封锁，或阻塞可能会进一步回到了导管系统。通常是一条乳腺先阻塞，之后逐步影响整个乳房。严重则造成乳腺炎。最重要的是让阻塞部分的乳房奶汁流出来。

预防乳房堵奶、硬块应注意：

●注意宝宝含乳房含得不好。●注意衣服是否太紧，太紧的胸罩，或是因为躺着压到乳房造成的压力。●喂奶时手指不要压到乳晕，而阻塞奶流。●如果乳房大而下垂，且阻塞的部分是在乳房下面部分时。可试着在喂奶时，提高乳房，以帮助乳房下面部分的奶水被吸出来。（或使用一小毛巾卷成一小滚动条垫在乳房下）●饮食是不是太油●全力专心的喂奶。

喂母乳塞奶、硬块处理方法：1缓解乳房硬块：按摩乳房让乳汁顺利流出

当乳房有局部硬块，可以用手指由乳房的外侧往乳晕的方向环形按摩；每一个方向都要做，尤其是硬块的地方。硬块揉软后挤奶或让宝宝吸奶效果更加。喂奶前轻柔的挤压乳晕，挤出一些奶水让宝宝比较容易含入乳房。也可以试试不同的喂奶姿势。

挤奶方式●事前准备：刺激喷乳反射●疏通:先从乳暈开始往乳头方向挤压按摩，让前端先通畅变软，再渐渐把挤压点往阻塞硬块边缘靠近●不要对乳房实行酷刑：轻柔缓慢持续性的加压●挤奶或喂奶时，以另一只手在硬块处轻柔缓慢持续性的加压或按摩也有帮忙●感觉乳腺开始通的时候，赶快让婴儿吸吮

2按摩肩颈放松

有改善作用如果新手妈妈发生肩颈僵硬，也可以试着请爸爸帮助进行肩颈按摩，按摩后以热毛巾按摩肩颈也会有所帮助，并改善乳腺阻塞，在日本这様的做法在月子中心是很常见的哦！

3冷敷或热敷

在喂奶前可以依妈妈自己的感觉选择冷敷或热敷。使用冷敷的话，要注意不要碰到乳晕附近，以避免降低喷乳反射。过度的热敷有时反而会使血管充血肿胀，所以喂奶前使用不要超过三到五分钟，才能帮助奶水容易被吸出来。千万不可热毛巾覆盖住硬块部位，然后大力搓揉。

4浸泡水或淋浴

坐着用一盆温水放在膝盖上，将上身弯向膝盖，使乳房泡入盆？，轻轻摇晃乳房借着重力可使奶水较易流出。或者让温水冲击你的背部，使自己放松，同时一边按摩乳房可使奶胀的疼痛减轻。淋浴不如泡澡或是将一对奶奶浸在热水里,泡个5~10分,你会发觉有软一点,这时应该是脂肪受热给软化了,快把bb捉来吸吸准没错!淋浴只能短时间冲到阻塞的乳腺~省时又省力的方法就是整个身子泡在水里哦。如果真的痛得无法忍受时，可以请医师处方使用短效的止痛药，对宝宝没有影响。

5持续喂奶、继续让宝宝多吸奶

一定要将奶水挤出来，才能改善症状。每餐以不同姿势喂食。可以吸出乳房不同部份的奶水。调整喂奶的姿势，让宝宝的下巴正对着硬块处，可以帮助阻塞处奶水的排出，所以还是把bb捉来吸吸吧！

哺喂母乳并不是件容易的事，需要社会各界共同打造亲善的环境，减少母亲的困扰与障碍。

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