沙middot曼Yogasala中

净食排毒法是由古老的断食疗法发展而来，断食疗法至今已有五千多年历史。在古代，各民族及宗教皆有相关记载，其可以说是一种古今中外流传极久的经验医学。

当今社会，现代文明病的祸根在于环境污染、农药化肥、防腐剂、色素、调料、铅汞等形形色色的毒素，随着人们的一日三餐堂而皇之的进入体内，紧附在人体脏腑器官、腺体等各种毒素难以排出，日积月累、积少成多，对人们的健康构成极大的威胁。因此保健之道要避免身上产生毒素，及规律的清除毒素，消除毒素最好的方法是净食，自然界得以繁衍、更新、康复的准则，这种全新健康法已经成为时下最养生流

行的新潮流。

净食排毒的好处

1.改善肝脏功能:如脂肪肝、肝炎、肝硬化、酒精中毒。

2.强化呼吸系统：对咳嗽、气喘、过敏性鼻炎等有改善作用。

3.健全消化器官:对牙龈出血、口臭、胃胀、胃寒、胃溃疡、食欲不振、消化不良、便秘、嗝气、呕吐、便秘等有一定的改善作用。

4.净化全身血液:调节身体酸碱度，有预防及改善下列症状的作用：脂肪瘤、心脏诸症（含心律不整）、血浊、高血压、中风后之康复者、热实体质、肩颈僵硬、腰酸背痛、手脚冰冷、痛风、尿酸过多、牛皮癣、风湿、关节炎、血栓、动脉硬化、头疼等。

5.改善皮肤功能:如皮肤过敏、青春痘、荨麻疹、黑斑、鸡眼、狐臭、香港脚等多种皮肤疾病。

6.改善慢性疾病:如糖尿病、肾脏病、各种肿瘤、帕金森症等。

7.强化免疫功能:增加白血球数量，促进副肾皮质激素及淋巴液正常分泌，产生自愈能力，依个人体质不同而有不同的反应。

8.快速调整体态:肥胖者在坚持10-14天可减轻体重6-14斤，过瘦者在净化复食后可以增重。

9.全身美容护肤:净食后身体肌肤迅速换肤、红润、有光泽，有意想不到的自然美容效果。

10.调理妇科疾病:月经不调、痛经、更年期障碍、子宫肌瘤、子宫内膜异位、不孕症。

11.改变饮食习惯:食量减少和口味变淡，对健康的维持有很大的帮助。

适合练习人群：

减肥塑型者、敏感性皮肤者、排毒养颜者、容易上火长痘者、贪吃、饮食无度、胃酸、便秘、宿便、积食不消化、胀气者、血脂高、脂肪肝、酒精肝、经常吃快餐、应酬喝酒、酗酒或者烟瘾者、身体沉重松散、体虚乏力、身体僵硬、意志力薄弱者、思绪烦乱不能专注者、情绪低落消极者等。

激活皮肉、内脏、或精气神的同时，

净食，更像是一种回归。

享受每一次净食的当下净食不是为了“不吃”，而是为了更好的“吃”...

净食能改善：

1.改善便秘、肥胖、黄褐斑、痤疮、口臭、湿疹、十二指肠溃疡

2.调节体重

3.改善体质

4.净化排毒

5.副肾皮质荷尔蒙分泌

6.产生自愈能力

7.增强免疫力抗体功能

8.有效松弛神经

9.自然美肤美容

10.饮食习惯的调整改变

11.陶冶性情

[报名电话]：-

畅畅老师：

倩倩老师：

淑琪老师：

[上课地址]:

乌鲁木齐天山区中山路国家开发银行大厦14楼A

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并开设阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽专业教练培训。

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我们常年致力于纯粹，专业的瑜伽。所以我们的教学没有太多花哨的内容，教练培训课程是以哈他瑜伽为基础，加以专业的理疗知识，并且以小班制教学为原则，每期教培都控制在8人以内。我们这里不推崇速成式的瑜伽教学，因为瑜伽不是吃快餐，你的身体需要时间去打开和接受。

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