富贵包并不富贵,颈椎健康要注意上

有一种“包”，

既不是爱马仕也不是lv，

而是长在身上的“富贵包”！

但，“富贵包”并不富贵，

甚至会影响健康！

那么，

如何判断自己有无“富贵包”？

为何会得“富贵包”？

“富贵包”该如何防治？

（图片来源于网络）

如何判断自己有无“富贵包”？

1、在放松状态下用手指触摸自己的颈后部是否有明显隆起的包块。

2、靠墙站立：双脚打开与肩同宽，身体背部、臀部、小腿都要靠到墙上，如果头枕部能倚到墙则没有“富贵包”，如果倚不上墙且颈后部又有明显凸起，那就是有“富贵包”；若头倚不上墙但颈后部又没有明显凸起，即使没有“富贵包”，但脊柱生理曲度可能也有些小问题。如果自己确定不了，可以请教专业骨科医生进行判断。

为何会得“富贵包”？

有些人得“富贵包”是因为局部脂肪堆积或软组织肥厚，但大多数人是由于劳损或过度低头工作导致的，比如长期肩抗或挑重物、长时间低头看手机电脑等。

“富贵包”的出现可能是颈椎出现问题的预警，提示应该