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中医有句话说「百病皆由痰作祟」。中医意义上的“痰”，并不是单单指日常所说的产生于肺部、通过咳嗽可以排出体外，并能被我们所看到的“有形之痰”，中医的“痰”，还包括因为水液代谢障碍而产生的，符合秽浊、黏滞、稠厚特征的病理产物，这种我们肉眼看不到，但是的确在影响着身体健康的，称为无形之痰。比如肥胖，中医就称之为“痰”，症状表现比如打呼噜、喉咙异物感，这也是无形之痰引起的。这两者共同构成了中医“痰”的概念。因为我们的生活越来越好，运动越来越少，吃的有滋有味，调味品添加剂一样少不了，但我们的脾胃运化能力有限，有的人本身脾的运转也不那么好，水湿很容易凝聚不易排出，再加上吃的好东西又多，肥甘厚味，烧烤油炸的都来招呼，慢慢就会形成痰湿。痰，犹如手机、电脑中的垃圾数据，让我们的身体变得迟钝、淤堵，引起一系列问题。我们来自测一下是不是痰湿体质，占到其中2-3项及以上就要引起重视了：

嗓子里总有一口咳不出来，咽不下去的痰，异物感很重

身材肥胖且伴有血压血脂异常，小肚子肉多，大腿胖，摸起来软软的，凉凉的

头发爱出油，有些人油多还脱发，脸上也油油的，甚至长痘痘

容易有口臭、脚气、痛风、阴囊潮湿、白带异常等问题

大便粘腻不成形，味道还特别大，总是要用很多厕纸才能擦干净，还特别沾厕所，难以冲掉。

失眠烦躁，很难入睡

舌头伸出来很腻，舌苔厚厚的

打呼噜，睡觉呼吸变得粗重

特别爱出汗，或是特别不爱出汗

每天早上起来都要吐痰……

吃饭不香，容易胃胀腹胀，还恶心，有的人还特别喜爱吃肉或者饮酒

总感觉很累，四肢发沉，总想坐着、躺着休息

总是犯困，睡不醒。早上起来整个人蒙蒙的

以上看着是不是跟湿气体质很像？其实痰湿大部分是湿气堆积的基础上形成的，症状更明显、症状更多！痰湿体质的危害很大，千万不要掉以轻心，三高最喜欢痰湿体质了，凡是痰湿体质的人要么高血糖要么高血压要么高血脂要么高尿酸。结节、肿瘤也好发于痰湿体质人群。消灭痰湿有个宝，调理效果超级好，它就是——温胆汤！我们先来看看上一次介绍后大伙儿的使用反馈：好评反馈不胜枚举，不一一列出来了?它到底是一个怎么的药方？

温胆汤：茯苓30克，半夏6克，枳实6克，炙甘草6克，陈皮6克，竹茹6克。

这些组方是如何相互配合，才可以挥发卓越的效果呢？第一梯队：用一味枳实来破气下行。我们知道行军打仗都是要讲究策略的，攻城需要先锋部队，而枳实在这个方子里就是打头阵的。所谓不破不立，要想重新建立平衡，先要将原来的“气郁痰阻”的状态打破。枳实破气，从肺胃开始往下攻，将胆胃的气机打开。第二梯队：半夏+陈皮。半夏化痰祛湿，配上化湿理气的陈皮，是最常见化痰湿的哼哈二将。这两味药是这个方子的主力军，枳实将城门攻破以后，靠半夏+陈皮来主攻敌军主力，靶向就是胆胃里的痰湿。半夏的气机也是降的，降的也是胆和胃，浊阴出下窍，半夏就是把中焦的痰湿化掉之后往下降，意图从下窍排出。第三梯队：茯苓+竹茹。茯苓健脾渗湿，竹茹化痰清热。这两味药是这张方子的善后力量。半夏+陈皮把痰化掉之后，成为比较容易排出的湿浊，这时候茯苓和竹茹接过这些湿浊，一鼓作气将湿气从下窍排出。黄帝内经说：浊阴出下窍，痰湿是属于浊阴，要从下窍排出。枳实攻破第一道防线，作用力向下；半夏和陈皮为进攻主力，作用力向下；茯苓和竹茹是善后部队，清扫战场。三支力量分工不同，但目的统一，目标明确，就是要将体内气机打通，将痰湿这类浊阴从下窍排出。最后一味炙甘草，甘草又称和事佬，负责调和这几个梯队药物的。简而言之：法半夏，辛温善散，辛能理气开郁，燥湿化痰，降逆止呕。枳实、陈皮化湿行滞气。竹茹行气和胃，清浮火而不伤中阳。加茯苓以利湿并宁心安神。甘草则是直接补脾的，补充脾胃的津液气血。全方可通降胃气，疏解肝胆之郁，温阳行气，祛湿化痰，以调畅全身气机，又特别有助于睡眠。这6味药，都是常见之物，没一味名贵中药。但他们组合在一起，就能发挥神奇的功效。为了免去大家寻找药材之苦，我们甄选优质产地的草本原料，依循古方合理配比，把温胆汤制作成了泡脚包。一袋10包，每份足足的克，分量足、效果好！跟市面上那些分量不足、以次充好的产品效果简直天差地别。有人会问，为什么要泡脚，而不是直接喝泡脚管用吗？因为“湿气困脾”，有湿气的人多数脾虚，脾胃运化能力不好，难以运化身体中的水湿。所以对于脾虚有湿的人来说，脾胃的吸收能力还不如脚底的经络吸收能力好。加上脚踝部有三条阳经、三条阴经，66个穴位，温热的药液可以直接作用于穴位，形成透皮吸收。这和肚脐敷药疗法是一个道理。喝药不如泡脚。让足浴包里释放出来的汤药成分通过经络，吸收到体内，是一个更行之有效的方法。每一小包都是无纺布包装，结实耐用，久泡也不会出现漏渣浑浊的现象。原料包清晰可见每味药材，真材实料，无硫选材，浓浓中药味！另外为了更有效针对不同的体质，分为湿热款和湿寒款(加干姜）两款。假如您比较怕冷，手脚冰凉，舌苔白腻可以选择湿寒款。此外我们的这款泡脚包的质地也有区分，分为原料包和磨粉包。原料包需要熬水，水量以淹没脚踝为参考。大火煮开后，小火再煮30分钟，滤出药汁，就可以泡脚了，可早晚各一次，水温不要太热（不要超过45°），水淹过脚背即可，泡25分钟左右为宜。小孩子也可以泡脚，时间适当减短。因此原料包适合时间比较充裕的朋友。磨粉包则比较方便，因为已经磨成粉，药性挥发比较快，可以直接放在热水里闷泡5分钟后，兑冷水温度适宜后使用。最后总结哪些人最合适足浴包？已经辩证确诊为痰湿体质的人是一定要泡的，另外：1.睡眠不好的人，吃药都不管用（肝胆不和，身体多痰的人，尤其在换季的时候感应明显）。2.虚胖的湿胖纸（痰湿人，看上去肥肥白白，小腹肥满松软，体态臃肿，喝水都会胖的人）3.脾气暴躁的人（温胆汤清肝胆火热。泡完足后，如果再按揉脚部太冲穴，效果更好）4.肝郁的人，心情往往很容易就低落（温阳通气活血，每次泡到微微出汗的时候，坚持一阵，心情也会感到变化，逐渐开朗起来）；容易紧张、焦虑、压抑、发怒、易惊胆小的人。5.舌苔腻的人（舌头发黄有热，白腻人属于寒湿）6.头脸油腻，有痘痘的人；容易出汗，有汗味，汗出后肌肤多有凉意。上热下寒者。7.三高人（痰湿人的血液汪汪粘稠，吃的好，动的少，三高人的必须品）8.懒人，喜欢吃甜食，吃了饭就爱躺着。9.经常消化不良，打嗝上酸水，胃热口臭者。10.有结节、脂肪瘤者11.胆小怕事，有抽动症的人群注意事项：1.泡脚水的高度以三阴交穴为适宜。2.水温在自己能接受的范围内，温度相对高一点，效果就好一些。3.泡脚时间在20分钟以上，考虑到水容易冷却的问题，可以先留一部分泡脚水，在泡脚时慢慢加进来，以保证水温。4.煎煮药方的容器选择，瓷的最好，可以选择不锈钢锅或者铝锅，尽量不要用铁锅熬。5.一副药当天可以煎煮2次。如果有条件的话，可以一天泡2次，如果没有条件，可以一天一次6.如果泡脚后出现排气放屁打嗝等现象，这些是身体的排病反应，是好现象；7.泡几天合适？现在开药服用，一般都要7副，泡脚至少要泡10天以上，但也要看每个人的感觉。既然是为了祛除痰湿，那么，在泡脚期间更应该少吃黏腻生痰生湿的食物。寒性凝滞，生冷也不宜。禁忌人群及事项：1.因为方子里有枳实，是破气的，所以孕妇不要用此方。2.此方有降气作用，气虚严重的人不建议用此方泡脚。如果在泡脚过程中出现气虚乏力症状，可以另外服用生脉饮或者补中益气丸来提气。3.糖尿病人因为脚部麻木，对水温不敏感，所以要特别慎重调好水温后，也是可以泡的。4.六岁以下的小朋友不建议此方泡脚。除了这些人群之外，其他人群都是可以泡脚的。▼殿堂优选暖冬推荐▼温胆汤足浴包点击上图购买1份装（10包，克）59元2份装（20包）立减十元买三送一，实发4份(40包）日常体质调理可以泡、驱寒助眠可以泡、感冒期间可以泡，煮上一大锅水，可以全家一起泡，共渡暖暖的冬季！预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇