全国爱肝日丨主动筛查,这份ldquo

年3月18日是第22个“全国爱肝日”，今年的宣传主题是“全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎”，旨在号召大家积极行动起来，进一步普及各种类型肝病特别是慢性病毒性肝炎的防治知识，全民参与，主动筛查，规范诊疗，有效防治肝炎及其并发症。

肝脏的功能

肝脏被归类为腺体器官，是人体内的劳模，也是唯一能再生的器官，负责着人体的代谢、合成、解毒、贮存、分解、排泄等许多功能，并且更多的功能还在探索阶段，目前认为肝脏扮演着约个不同的角色。

如何保护肝脏

肝的作用很大，但却总是默默无闻，肝是一个沉默的器官，除了包膜以外，是没有痛感神经的。现在绝大多数的人，生活不规律、饮食习惯不健康，这些伤肝行为越来越普遍。生活中，我们可以从以下几方面多加注意保护自己的“小心肝”。

日常护肝攻略

1、保证充足睡眠：晚上睡觉时间不要超过11点钟。

2、睡前泡泡脚：不但有助于尽快入睡，还能起到养肝护肝的神奇功效。

3、保持乐观心态：心情好有助于肝气疏泄，身体里的造血细胞就能正常工作，肝血充足更能使皮肤红润，面有光泽。

4、注意营养的合理搭配：适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）等营养食物。

5、饮食清淡，少食辛辣：辛辣伤血，所以，养护肝脏不宜吃的过辣过咸。

6、戒烟限酒：长期大量饮酒可以造成肝细胞损害，肝功能出现异常，继而导致肝硬化，进一步恶化为肝癌。

7、检测肝癌遗传风险：有肝癌家族史的人群，或有乙肝、脂肪肝等肝病的人群，应尽早检测肝癌易感基因，从基因中发现罹患肝癌的风险，然后有针对性的干预，未病先防。

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哪些是肝癌患者高危人群

早期的肝受损往往不被发现，而当你能感受到一些不舒服时，往往病情有些严重了，严重者甚至变成肝癌。下边，我们就来看看哪些人属于肝癌患者高危人群？

01慢肝人群

慢肝人群指的是乙肝、丙肝等，都是通过血液、性接触以及母婴传播，都可变成慢性肝炎。目前，丙肝是可以治愈的疾病；但是乙肝还是没有治愈的办法，只能通过抗病毒药物，抑制病毒复制，避免发展成为肝硬化和肝癌。

因此，慢肝人群需规范治疗，医院找专业的医生诊治，也包括不乱用药物不滥用药物，并且坚持科学的治疗。

02长期大量的酗酒

肝是唯一能代谢酒精的器官，当它全力分解酒精时，它会停止运输脂肪到肝外。长期饮酒，很容易造成酒精性脂肪肝。如再不节制饮酒，肝受到免疫系统的伤害，导致肝细胞大量死亡，引发慢性肝炎。再继续严重发展，会引起肝硬化，甚至肝癌。

03非酒精性的脂肪肝

长期摄入大量高热量、高脂肪的食物，不仅会增加胃肠负担，还会加重肝脏的负担，导致脂肪逐渐堆积在肝脏中，或是无法排出，从而导致脂肪肝的形成。早期绝大多数脂肪肝患者无任何症状，严重的脂肪肝患者可出现皮肤瘙痒、食欲减退、恶心、呕吐等症状。

因此，管住嘴，迈开腿，减少高油脂高脂肪高热量食物摄入，积极运动起来，控制体重，拒绝脂肪肝。

04长期食用霉变的食物

霉变食品（如花生、红薯、甘蔗等）中的黄曲霉毒素为致肝癌物质，家中食物应妥善存放，而一旦发霉需即刻丢弃，切勿食用。

05各种原因导致的肝硬化

肝硬化属于一种慢性肝病，可由一种或多种原因引起（例如乙肝、长期酗酒等）。一旦发生肝硬化，肝脏本身的功能和相关的血管会受到严重损害。肝硬化发展到一定程度之后，则进入肝功能失代偿期，患者会出现食欲下降、消瘦、乏力、鼻出血、低热、黄疸、腹水、双下肢水肿等征象。

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人体能健康

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主动筛查，预防肝炎

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